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血糖就是血中的葡萄糖，主要给人体提供能量。正常情况下血清中的葡萄糖维持在一个非常狭窄的范围内，血糖过高和过低都可能对人体造成损害。

一般正常人空腹血糖不超过6.1mmol/l，餐后血糖不超过7.8mmol/l，如果血糖超过这个范围，就叫“血糖高”，如果空腹血糖超过7.0mmol/l两次以上，或者餐后两小时血糖超过11.1mmol/l，就可以诊断为糖尿病。

导致血糖高的原因可以分为生理性原因和病理性原因，常见如下：

1、生理性因素：常见于餐后1-2小时，高糖饮食、短期剧烈运动、情绪激动等，都会造成血糖暂时升高。

2、遗传因素：也是引起血糖高的一个重要原因，包括直系亲属，如果父母、兄弟、姊妹血糖升高，则本人患高血糖的风险也比较高，许多遗传性疾病也会导致高血糖，如急性间歇性血卟啉病、早衰综合征、唐氏综合征、先天性卵巢发育不全等。

3、病理性因素：比如胰高血糖为主要临床症状的疾病，如肥胖症、肝炎、肝硬化、肝脏广泛性损伤，导致肝脏合成糖原功能障碍，肝糖原储备能力下降，则会导致餐后血糖高。

血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高！

2022年，新的血糖标准出来了，在新规之前的血糖标准为3.9~6.1mmol/L，而最新标准却是4.4~6.1mmol/L。

身体健康无症状者，空腹血糖应该4.61-6.11mmol/L之间，餐后一小时：血糖应该在6.7-9.4mmol/L，最多不应超过11.1mmol/L；餐后两小时：血糖水平应该在≤7.8mmol/L；餐后三小时：血糖重新恢复正常水平。

不过不同的年龄段有不同的标准数值，要根据自己的情况来判断

青少年阶段，即18岁以下人群，空腹血糖要达到4.4~6.1Mmol/L；中青年阶段，18岁~60岁人群空腹血糖应该控制在4.4~7.1Mmol/L之间；老年阶段，60岁以上的老年人群，空腹血糖应该维持在7.0~9.0Mmol/L之间，同时根据用餐后的时间，有着不同的标准数值。

对于各个年龄阶段的人群而言，只要保证在合理的范围之内就可以了。

怎么查血糖最准确？

1、空腹测量血糖：一定要在严格空腹8小时，无论患者上一餐的进食时间多少，测血糖时和上一餐至少间隔8个小时；

2、不存在应激、感染：此时测出来的血糖才比较准确，比如不存在熬夜，没有喝酒、感染、发烧、外伤等情况，测出的血糖才比较准；

3、进行其他血糖测定：不只测空腹血糖，还需测随机血糖、测静脉抽血的餐后2小时的血糖。

当以上的血糖指标偏高，不足以诊断糖尿病时，便需进行葡萄糖耐量试验，还需检测糖化血红蛋白。如果想保证血糖的精准性，首先需控制好检测血糖的时间，其次需控制测血糖时的好状态，还有一定不能单纯只检测一方面的血糖，还需同时关注餐后2小时的血糖，甚至近期3个月、3周血糖的指标。

血糖高放任不管会怎么样？

血糖高却不治疗，早期影响可能不大，但随着时间推移，高血糖会对每个器官、细胞造成不同程度的影响。随着血液循环，将养分送至各个器官的同时，也会将糖送到各个器官、细胞，长此以往，在高糖作用下，器官、细胞会受到不同程度的损伤。

糖尿病并不可怕，但并发症较可怕，糖尿病并发症包括急性并发症和慢性并发症，主要如下：

一、急性并发症：包括感染、糖尿病酮症酸中毒及糖尿病高血糖高渗状态，此类急性并发症在较为严重时，可危及生命。

二、慢性并发症：1、较常见的是糖尿病肾病，严重时可导致肾功能衰竭，甚至需进行透析；2、还有糖尿病视网膜病变，患者可出现视网膜剥脱甚至失明；

3、可出现心脑血管病变，如心肌梗死(心梗)、脑血管意外等；

4、还较易发生神经病变，如可能出现周围神经病变、植物神经病变。

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